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便宜5款女性减肥养生茶_0

文章时间:2019-03-15 点击次数:

便宜5款女性减肥养生茶

许多女性都盼望不活动,就能变得加倍的苗条。用什么方式能减肥呢?中医认为,女性同伙没关系喝些有减肥功能的养生茶饮。下面凤凰中医小编教您便宜5款减肥养生茶,让你苗条度夏。

玫瑰花红茶

玫瑰花有排油美白的功能,红茶能消弭浮肿,二者合一更显奇效。

主料:干玫瑰花茶、红茶。

配料:清水。

做法: 1、将干玫瑰花茶洗净,备用。2、用无油锅煮清水,水煮开后参加红茶改小火煮10分钟。3、放入玫瑰花茶煮5分钟。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒感化,每每长暗疮的人喝能有缓解的结果。柚子含维生素C比力高,不但能降脂,还具有肯定的美白结果。蜂蜜柚子茶能将这两种功能很好地联合起来,清热降火,去脂减肥,嫩白皮肤。

主料:柚子1颗蜂蜜500g。

配料:冰糖、清水适量。

做法: 1、把柚子涂抹上一层盐刷净洁净,削下柚子皮。2、剥出柚子肉撕成小块,削下的黄皮切成约莫2厘米长、粗细1毫米阁下的细丝,越细越好。把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟阁下,变软脱去苦味。4、把处置惩罚好的柚子皮和果肉放入洁净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,细致熬的时辰要每每搅拌,以免粘锅。5、等放凉后,参加蜂蜜,搅拌匀称后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时辰用温水冲一下即可。

山楂瘦身茶

山楂能健脾胃、辅助消化,可刮失落肠胃中的油水,历来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗纯真性肥胖。

质料:干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。

配料:纯净水、乌梅(可按照小我口味)。

做法:1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗洁净。2、全部质料放入锅里,参加适量的水,大火煮开转中小火焖煮30-40分钟,滤渣放凉,参加适量蜂蜜即可饮用。

薏仁杏仁茶

薏仁是常用的中药。又是广泛、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能。杏仁,排毒驱寒的美容佳品,也是“白雪公主;吴佩慈蜜斯的连结瘦身的独门秘籍哦。

主料:薏仁200g杏仁200g。

配料:纯净水、蜂蜜。

做法: 1、将无油锅中放入清水500g,放入薏仁煮至水的颜色变黄,将薏仁捞出。2、杏仁剥皮参加薏仁水中煮20~30分钟,即可关火。3、可依小我口味参加适量的蜂蜜。

柠檬玄米茶

玄米茶,安静而淡雅,温馨又醇和,在日本和韩都城饱受上班族的青睐。柠檬是世界上有药用代价的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、喷鼻豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体非常有益。当玄米茶碰上柠檬,一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。

主料:柠檬半个,绿茶少许。

做法: 1、玄米茶用开水冲泡,放置10分钟阁下,待玄米茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤失落。2、等茶温凉之后,参加柠檬,搅拌匀称。3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

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